C vitamini sadece turunçgillerde değilmiş! Bağışıklık sistemi çoğu kaynaktan destek alıyor

Mevsim değişimiyle birlikte soğuk algınlığı yükseliş gözlemlendi. Uzmanlar, soğuk havalarda bağışıklığı güçlendirmek en etkili yolları belirtti. Diyetisyen Gizem Güneş, başta bağışıklık sistemini artırmaya faydalı olabilecek gıdalar hakkında uyarı paylaştı.

Detaylar soğuk havalarda vücut direnci nin güçlenmesine faydalı olabilecek koruyucu ipuçları ve C vitamini kaynakları. Zira, C vitamini, sadece|yalnızca|sadece) portakal, mandalina ve greyfurtta sadece bu meyvelerde değil. Birçok besinde vardır ve her bireyin sağlığına yardımcı sunabilir.